Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes
Descrição
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://edgargomes.com/wp-content/uploads/6C33FF45-8624-46FB-8D03-FF19A656F150.jpeg)
Guia de Exercícios – Edgar Gomes
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://edgargomes.com/wp-content/uploads/68DEF129-9A66-4C47-B9CD-EA777ABE4DDE.jpeg)
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://i.ytimg.com/vi/UWLGRDnIuN8/maxresdefault.jpg)
FEM07 Leg curl deitado - máquina, halter e banda elástico
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://edgargomes.com/wp-content/uploads/9BC41654-05B2-4363-857D-68D914C6AF5C-large.jpg)
Peso morto – DOR29 – Edgar Gomes
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://i.ytimg.com/vi/djZ1WqRtBdo/maxresdefault.jpg)
FEM04 Peso morto tipo sumo - barra, halter e banda elástico
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://i.ytimg.com/vi/esAEoCtKRII/hq720.jpg?sqp=-oaymwE7CK4FEIIDSFryq4qpAy0IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD8AEB-AHOBYACgAqKAgwIABABGCIgNih_MA8=&rs=AOn4CLA09Y08XySgwPCVDj1LZ-zJYggSdg)
FEM01 Peso morto romano - barra, halteres, banda elástico
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://i.ytimg.com/vi/jwk13Y3tH3Q/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGFsgYShlMA8=&rs=AOn4CLBZD5cjumaST1dd5ZpVjJvUQqUfAA)
GAA04 Agachamento sumo com halter em cima de steps
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://edgargomes.com/wp-content/uploads/5C093AD1-A136-4AF1-865A-020FD766D701-large.jpg)
Leg curl de pé – máquina, variação na leg extension e banda
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://edgargomes.com/wp-content/uploads/C2E623F1-F678-426E-AA04-1A405A62D2F5-large.jpg)
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://edgargomes.com/wp-content/uploads/A40532A3-87C2-494B-9838-969D4F7546A6.jpeg)
Gémeo de pé – barra livre, “Smith Machine” e halter (+ variações
![Peso morto tipo sumo – barra, halter e banda\elástico – FEM04 – Edgar Gomes](https://i.ytimg.com/vi/bmPfynVzAyY/mqdefault.jpg)
PE07 Supino plano com halteres - opção com banda elástico
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)