Agachamento profundo: como fazer, para quem é indicado e cuidados!
Descrição
Agachar é uma atividade motora básica, que aprendemos desde muito pequenos. Porém, ao nos tornarmos adultos, muitas pessoas vão perdendo a eficiência ao realizar o movimento de agachar. Isso se torna ainda mais complicado, se for um agachamento profundo, com mais amplitude. O agachamento profundo é muito útil e traz um grande trabalho muscular, desde …
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
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