Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum
Descrição
5809 curtidas, 24 comentários, "Posição ajustada para o levantamento terra sumô!”
LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO O Levantamento Terra sumô tem uma variação mais prática em relação à barra que é através da utilização de um haltere posicionado
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/gT0oX_KVRG0/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGHIgVShAMA8=&rs=AOn4CLB6ks_uzfXVYNFoUEOi209wPoHKbw)
Levantamento Terra Sumô step
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://www.hipertrofia.org/blog/wp-content/uploads/2023/06/terra_tradicional.png)
Levantamento terra normal e sumô: qual é a diferença?
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/UQPFyyAgU4k/maxresdefault.jpg)
Levantamento terra sumo - como executar
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/LvMAumwrOfs/oar2.jpg?sqp=-oaymwEYCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAwcIARUAAIhC&rs=AOn4CLCc4x2xrHw3c1kNxJX0VD-DVF1_SQ)
Levantamento Terra Sumô step
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](http://www.ranysiqueira.com.br/wordpress/wp-content/uploads/2014/09/Sumooo1.jpg)
Levantamento Terra - Guia de execução de diferentes variações - Rany Siqueira
Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/7CC7ahOBdik/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLC-Xmh8jk76jaIelUEhQYPQZ4Ygtw)
LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/zr5YQpMvEYs/oar2.jpg)
Assim que se faz o levantamento terra
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/Fi6fFznKGhI/maxresdefault.jpg)
Como fazer LEVANTAMENTO TERRA
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/9TJFEDuWzQg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCy_yanCRLwApZARiDCXk7T1lB8lQ)
LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - 3 DICAS PARA FAZER CERTO
![Posição ajustada para o levantamento terra sumô! #levantamentoterrasum](https://i.ytimg.com/vi/QiqUXcz2iyA/maxresdefault.jpg)
Levantamento Terra - Execução correta e cuidados
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)