Academia BEM ESTAR - Treino glúteo avançado: elevação pélvica com barra Coloque a parte superior das costas contra uma caixa ou banco com os joelhos dobrados e os pés no chão. Coloque
Descrição
Glúteos Articulado Elevação Pélvica
Elevação Pélvica no banco: exercício simples para ganhar glúteos
DICA DE TREINO 🧠 🎯 Elevação Pélvica no Banco 🎯 É um ótimo exercício para fortalecimento dos glúteos 🍑, principalmente por colocar em Insuficiência, By Vicente Knaben - Personal Trainer
LEVANTE o Bumbum com ELEVAÇÃO PÉLVICA
Elevação pélvica: o exercício que vai deixar seus glúteos firmes
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
