Supino Reto: Como fazer, principais erros e dicas para mais
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Veja como executar um supino perfeito e obter resultados surpreendentes! Saiba quais músculos são solicitados e todas as variações do exercício.
O supino é um dos exercícios considerados básicos na musculação. Ele é muito útil para praticamente todos os objetivos e se usado corretamente, traz resultados fantásticos! O supino reto é, sem sombra
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Qual a distância correta entre as mãos no supino fechado?
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
