Agachamento no Smith: Como fazer e ter melhores resultados! - Treino Mestre
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O agachamento no Smith é um excelente exercício, desde que usado da maneira correta. Veja neste artigo, um guia completo de utilização! O agachamento é sem sombra de dúvidas, o principal e mais usado exercício do treino de coxas e glúteos. Porém, nem todas as pessoas conseguem uma execução segura e adequada. Por isso, foram …
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
