Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados
Descrição
Quer aproveitar melhor o exercício supino e ter resultados surpreendentes? Então veja agora esse guia completo onde você irá aprender a execução correta, os músculos mais solicitados e as variações do exercícios. Ao final dicas de como aumentar a intensidade do exercício. O exercício preferido dos frequentadores de academias de musculação em geral, parâmetro de força
Comparação entre valores obtidos a partir do teste de uma repetição máxima para os exercícios supino reto, inclinado e declinado
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