Treinamento funcional emagrece e define músculos
Descrição
O personal trainer Luiz Fernando Gatti, da Test Trainer, explica que o treinamento funcional é diferente porque permite que o indivíduo acione seus músculos e articulações de forma global, desenvolvendo coordenação motora, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, força e aptidão cardiorrespiratória. ”É um formato muito interessante, cada treino sempre diferente do outro, por isso exercita o corpo inteiro de maneira eficaz, utilizando movimentos semelhantes aos realizados diariamente. Quanto maior a semelhança, maiores são os ganhos tanto para atletas quanto para pessoas não atletas”, diz.
Treinamento em Circuito para Emagrecer e Definir! - Treino Mestre
Em quanto tempo os resultados do treino funcional começam a aparecer?
COR PLENUS - Fisioterapia e Pilates - O treinamento funcional é um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, reduz percentual de gordura, emagrece e ajuda a definir a musculatura. #
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
