Importância do Levantamento Terra no treino feminino
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MENINAS, VOCÊS SE LEMBRAM DESSA FOTO ANEXA? Pois e, até hoje muitas mulheres nem cogitam a hipótese de fazer o Levantamento Terra. Contudo, o Levantamento Terra é um dos melhores exercícios para desenvolvimento da força tanto para homens e mulheres. O problema maior é que as MULHERES quando começam a treinar com mais seriedade a musculação…
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Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida
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