Supino reto, um guia completo de execução e utilização! – Sandro Lenzi
Descrição
O supino reto é um dos movimentos mais usados no treinamento de peitoral. Ele engloba um trabalho amplo, com inúmeras possibilidades de trabalho. Além disso, ele é um dos movimentos que mostram maior ativação do peitoral maior, quando feito da forma correta. Porém, há muitos detalhes na execução que
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de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
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