Supino inclinado com halteres – NiT
Descrição
quot;Este exercício fortalece o músculo peitoral ombros e tricípites favorece a amplitude articular", diz Jorge Vieira, PT do Fittejo. Para realizar o exercício deve deitar-se num banco de 45 graus com os pés bem assentes no chão. Segure os halteres à altura dos ombros e com os cotovelos flexionados a 90 graus levante-os até esticar … Continued
Treino C 4x 10 Desenvolvimento supinado com barra Obs: pode ser feito em pé ( bases do pé alargadas, glúteo encaixa…
Becker Maromba Rio de Janeiro RJ
Banco Supino Inclinado
Supino inclinado com halteres como fazer, músculos usados e benefícios - Musculação
Bernardo Mendes - Personal Trainer
3 exercícios para substituir o supino reto com barra
Arquivos Exercícios para o Peito - Página 2 de 5 - Meu Treino Perfeito
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Supino inclinado com halteres – NiT
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
