Agacha que cresce: Milena Nogueira ensina sete diferentes tipos de agachamentos, treinos
Descrição
Com barra, halter, bola exercício é considerado um dos mais completos por envolver diversos músculos inferiores e é o queridinho, principalmente das mulheres, nas academias
Flexão + Agachamento Sumo - Milena Nogueira
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