Agachamento Sumô no Smith
Descrição
Apoiar a barra nas costas, agachar com os pés aduzidos 45°, jogando os joelhos para fora na mesma direção da ponta dos pés.
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Passada nao smith 12,10,8,6 aumentando peso Agachamento Sumo 3 curtos e sobe uma ,3 series de 12
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Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)